Quark Play Latihan Interval Intensitas Tinggi merupakan latihan fisik yang ampuh untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Dengan kombinasi latihan keras dan waktu pemulihan cepat, HIIT merangsang pembakaran lemak bahkan setelah latihan selesai. Ketahui kebaikan HIIT dan rangkaian gerakan yang dapat Anda praktekkan di gym. Dengan mengintegrasikan HIIT ke dalam program kebugaran Anda, kesehatan Anda dapat menjadi lebih optimal.
